কচু শাকে কোনটি বেশি থাকে?
-
ক
ক্যালসিয়াম
-
খ
লৌহ
-
গ
আয়োডিন
-
ঘ
ভিটামিন ‘’সি’’
কচু শাকই দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদার অনেকখানি পূরণ করতে পারে। কচুশাক ভিটামিন এ - এর খুব ভালো উত্স, রাতাকানা রোগসহ ভিটামিন এ - এর অভাবে হওয়া সকল ধরনের রোগ প্রতিরোধে কচুশাক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাছাড়া কচুশাক আয়রনসমৃদ্ধ বলে এর সমাদর অনেক বেশি। আমাদের শরীরে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে সব ডাক্তাররাই কচু শাক খাওয়ার পরামর্শ দেন। ভিটামিন এ - এর পাশাপাশি এতে রয়েছে ভিটামিন বি এবং সি - ও। তাই মুখ ও ত্বকের রোগ প্রতিরোধেও কচুশাক সমান ভূমিকা রাখে। এতে রয়েছে উচ্চমাত্রায় পটাশিয়াম, তাই হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমায়।
Related Question
View All-
ক
১০০ মিটার
-
খ
২০০ মিটার
-
গ
৩০০ মিটার
-
ঘ
৪০০ মিটার
-
ক
নাইট্রাস অক্সাইড
-
খ
কার্বন ডাই অক্সাউড
-
গ
অক্সিজেন
-
ঘ
মিথেন
-
ক
0.33 F
-
খ
1 F
-
গ
3 F
-
ঘ
6 F
-
ক
-
খ
-
গ
-
ঘ
-
ক
-
খ
HCl
-
গ
-
ঘ
NaOH
-
ক
2 A
-
খ
3 A
-
গ
4 A
-
ঘ
5 A
১ ক্লিকে প্রশ্ন, শীট, সাজেশন ও
অনলাইন পরীক্ষা তৈরির সফটওয়্যার!
শুধু প্রশ্ন সিলেক্ট করুন — প্রশ্নপত্র অটোমেটিক তৈরি!
Related Question
Complete Exam
Preparation
Learn, practice, analyse and improve
Question Analytics
মোট উত্তরদাতা
জন